Psicolog铆a - Mindfulness

Si te encuentras en situaciones de decisiones importantes, o que te causan confusi贸n o ansiedad, queremos acompa帽arte.

Te ofrecemos sesiones individuales en las que trabajaremos tu situaci贸n personal para que desarrolles tu propio potencial con tus propias soluciones.

Peri贸dicamente organizamos talleres grupales que vamos publicando en nuestro calendario con temas concretos para desarrollar tus propias herramientas.

Dirige el 谩rea Wily G贸mez Granero, psic贸logo colegiado y profesor de yoga y mindfulness. Su formaci贸n acad茅mica y experiencia profesional es profunda y extensa. En las sesiones individuales utilizaremos principalmente mindfulness y recursos de la terapia de la aceptaci贸n y compromiso.

Que es el mindfulness

El mindfulness es el entrenamiento de la mente en mantener la atenci贸n, despierta y sin juzgar sobre cualquier objeto de la mente, sean percepciones, sensaciones o pensamientos. Pero podr铆amos decir que no es una actividad de la mente racional, sino de mente experiencial, es la experiencia plena en el momento presente.

Este entrenamiento o cualidad de la mente, es una capacidad natural que normalmente olvidamos, al estar completamente fusionados con los pensamientos o los acontecimientos, lo que provoca que nuestra relaci贸n con el entorno o las personas sea muy mec谩nica y muchas veces disfuncional.

RECURSOS DE LA TERAPIA DE ACEPTACION Y COMPROMISO

Mientras las terapias de primera y segunda generaci贸n se centraban y (centran) en combatir los pensamientos autom谩ticos o causantes de malestar y sustituirlos por otros supuestamente m谩s adaptativos, las terapias de tercera generaci贸n entre las que se encuentra la terapia de aceptaci贸n y compromiso ponen 茅nfasis en el di谩logo y el contexto funcional y buscan la aceptaci贸n y la actitud no enjuiciadora como manera de encontrar el bienestar.

TRAYECTORIA Y EXPERIENCIA DE WILY G脫MEZ GRANERO

Es licenciado en psicolog铆a en la especialidad de psicolog铆a cl铆nica y profesor de magisterio especializado en ciencias humanas y postgrado en educaci贸n deportiva, psicolog铆a deportiva e hipnosis cl铆nica. Es adem谩s profesor de Hatha Yoga por la Escuela Internacional de Yoga, por el Instituto Europeo de Yoga, y diplomado por Om Yoga en Streching Hind煤.

En su labor como psic贸logo promueve la educaci贸n integral, es decir, la transformaci贸n desde dentro m谩s que la mera transmisi贸n de conceptos, independientemente del soporte que se utilice. A partir de 2006, mantiene talleres formativos tanto en grupo como individuales dedicados al desarrollo personal, en 谩reas como la integraci贸n emocional o la gesti贸n del stress y la ansiedad, siendo una de sus herramientas favoritas MINDFULNESS y las estrategias utilizadas en las terapias de aceptaci贸n y compromiso.

Su experiencia profesional comienza temprana en el mundo de la Docencia, tanto Deportiva como Formal.

En 2001, comienza en el campo de la Formaci贸n de Equipos, Visi贸n Estrat茅gica y Cambios de Cultura en la empresa, a trav茅s de formaci贸n vivencial y procesos de autorreflexi贸n. Desarrolla sistemas de visi贸n estrat茅gica y planificaci贸n aplicados a la empresa y sus objetivos, as铆 como al Desarrollo Personal y Coaching. Siempre en colaboraci贸n con los departamentos de Recursos Humanos de organizaciones como Ibercaja, CAM, Kiabi Espa帽a, Hyatt La Manga Club. Adem谩s de colectivos sanitarios, colectivos docentes y otros organismos formativos como los CEEI, ADLE, ENAE, Ucomur, Ucoerm, Aktive Life, Redflexi贸n, Universidad de Murcia, UPCT o el Instituto de la Mujer de Murcia, Ayuntamientos y otros. Ha trabajado adem谩s como formador para L麓Oreal, en la zona de Am茅rica Latina, desarrollando seminarios de liderazgo, Confrontaci贸n Positiva y Coaching en Guatemala, Colombia, Panam谩, Chile, Brasil, Argentina y M茅xico.