Si te encuentras en situaciones de decisiones importantes, o que te causan confusión o ansiedad, queremos acompañarte.
Te ofrecemos sesiones individuales en las que trabajaremos tu situación personal para que desarrolles tu propio potencial con tus propias soluciones.
Periódicamente organizamos talleres grupales que vamos publicando en nuestro calendario con temas concretos para desarrollar tus propias herramientas.
Dirige el área Wily Gómez Granero, psicólogo colegiado y profesor de yoga y mindfulness. Su formación académica y experiencia profesional es profunda y extensa. En las sesiones individuales utilizaremos principalmente mindfulness y recursos de la terapia de la aceptación y compromiso.
Que es el mindfulness
El mindfulness es el entrenamiento de la mente en mantener la atención, despierta y sin juzgar sobre cualquier objeto de la mente, sean percepciones, sensaciones o pensamientos. Pero podríamos decir que no es una actividad de la mente racional, sino de mente experiencial, es la experiencia plena en el momento presente.
Este entrenamiento o cualidad de la mente, es una capacidad natural que normalmente olvidamos, al estar completamente fusionados con los pensamientos o los acontecimientos, lo que provoca que nuestra relación con el entorno o las personas sea muy mecánica y muchas veces disfuncional.
RECURSOS DE LA TERAPIA DE ACEPTACION Y COMPROMISO
Mientras las terapias de primera y segunda generación se centraban y (centran) en combatir los pensamientos automáticos o causantes de malestar y sustituirlos por otros supuestamente más adaptativos, las terapias de tercera generación entre las que se encuentra la terapia de aceptación y compromiso ponen énfasis en el diálogo y el contexto funcional y buscan la aceptación y la actitud no enjuiciadora como manera de encontrar el bienestar.
TRAYECTORIA Y EXPERIENCIA DE WILY GÓMEZ GRANERO
Es licenciado en psicología en la especialidad de psicología clínica y profesor de magisterio especializado en ciencias humanas y postgrado en educación deportiva, psicología deportiva e hipnosis clínica. Es además profesor de Hatha Yoga por la Escuela Internacional de Yoga, por el Instituto Europeo de Yoga, y diplomado por Om Yoga en Streching Hindú.
En su labor como psicólogo promueve la educación integral, es decir, la transformación desde dentro más que la mera transmisión de conceptos, independientemente del soporte que se utilice. A partir de 2006, mantiene talleres formativos tanto en grupo como individuales dedicados al desarrollo personal, en áreas como la integración emocional o la gestión del stress y la ansiedad, siendo una de sus herramientas favoritas MINDFULNESS y las estrategias utilizadas en las terapias de aceptación y compromiso.
Su experiencia profesional comienza temprana en el mundo de la Docencia, tanto Deportiva como Formal.
En 2001, comienza en el campo de la Formación de Equipos, Visión Estratégica y Cambios de Cultura en la empresa, a través de formación vivencial y procesos de autorreflexión. Desarrolla sistemas de visión estratégica y planificación aplicados a la empresa y sus objetivos, así como al Desarrollo Personal y Coaching. Siempre en colaboración con los departamentos de Recursos Humanos de organizaciones como Ibercaja, CAM, Kiabi España, Hyatt La Manga Club. Además de colectivos sanitarios, colectivos docentes y otros organismos formativos como los CEEI, ADLE, ENAE, Ucomur, Ucoerm, Aktive Life, Redflexión, Universidad de Murcia, UPCT o el Instituto de la Mujer de Murcia, Ayuntamientos y otros. Ha trabajado además como formador para L´Oreal, en la zona de América Latina, desarrollando seminarios de liderazgo, Confrontación Positiva y Coaching en Guatemala, Colombia, Panamá, Chile, Brasil, Argentina y México.