Meditación

Qué es la meditación

Dentro del Raja Yoga nos encontramos con el Yoga mental. El Yoga mental es el Yoga de la concentración-meditación, que enseña el camino y las técnicas para adquirir el dominio y la calma de la mente, que hacen posible el encuentro de la persona consigo misma y la superación de la división interna en que se debate y que tiene como expresión tensiones de todo tipo.

Pero la Meditación es además un sueño, una ilusión, es la esperanza de ser mejor y construir un mundo mejor, tal como decía Gandhi, “si quieres cambiar el mundo, cámbiate a ti mismo”. Es soñar con desenmarañar la madeja de nuestros propios condicionamientos y soltar las cadenas de nosotros mismos. Es una bella promesa y es, además, creer que es posible.