RAICES - RETIRO DE MEDITACION EN LA NATURALEZA - BALNEARIO LA DAMA VERDE - 29-30 MAYO

RAICES

Retiro de meditación en la naturaleza

Balneario La Dama Verde, 29 – 31 de mayo 2026

Organiza: Centro de Yoga y Meditación Sol y Luna

Facilitador: Wily Gómez Granero, Psicólogo clínico y profesor de yoga y mindfulness

Lo mejor de nosotros, nuestras raíces, a menudo acaban enterradas en multitud de tareas, preocupaciones y dispersión. Nuestras raíces no son así, la fuente de sabiduría brilla, cuando arañamos la costra de la confusión mental. RAICES es un retiro con el encanto de lo sencillo, en un entorno ancestral, en plena naturaleza del campo de Sayago.

Un tiempo para el cuidado interior y exterior, con comida sana, aire limpio, buena compañía y la posibilidad de baños medicinales.

Programa

Viernes 29 de mayo:

          18:30 Bienvenida y claves del retiro.

                        Tema: Reconectar con lo que de verdad te importa.

            20:30 Cena. Inicio de la práctica meditativa

            21:30 Meditación nocturna en el campo a la luz de la luna.

Sábado 30 de mayo:      

           7:00 Yoga de conexión con el cuerpo y la naturaleza al amanecer.

             9:00 Desayuno.

10:00 Instrucciones para la práctica de la meditación caminando y la introspección personal.

            10:45 Práctica meditativa. Opción de circuito termal o masaje en silencio.

            13:30 Cierre y conclusiones.

            14:30 Comida

16:00 Fin del retiro.

Opción 2: los que quieran pueden quedarse la noche del sábado. Disfrutaremos de senderismo nocturno, con luna llena.

          20:30 Cena.

            21:00 Senderismo nocturno.

Domingo 31 de mayo:

           9:00 Desayuno.

Tiempo libre

Precios: (Incluye: pensión completa 1 noche y actividades del retiro incluido):

Retiro raíces de viernes tarde y sábado, pensión completa 1 noche habitación doble: 120 €.

Habitación individual: 145 €

Noche del sábado en media pensión: 66€ en habitación doble, 94€ habitación individual

Opcionales del balneario: Circuito termal: 28 € -   Masaje de 60 min: 55 €

Senderismo nocturno: 5 € (nos guiará un biólogo conocedor de la zona)