HATHA YOGA · CUERPO, RESPIRACIÓN Y CALMA

Es aprender a escuchar el cuerpo, respirar mejor, fortalecerlo y encontrar un espacio de calma en medio del ritmo cotidiano.

En el Centro de Yoga y Meditación Sol y Luna, en pleno centro de Salamanca, practicamos un yoga que integra cuerpo, respiración y atención, adaptando cada sesión a las posibilidades y experiencia de cada persona.

 Grupos de iniciación, intermedio y avanzado
 Clases cuidadas y no masificadas
 Trabajo de fuerza, flexibilidad, equilibrio y conciencia corporal
 Respiración, relajación y atención plena
 Acompañamiento cercano y profesional

No necesitas tener experiencia previa ni una determinada condición física. El yoga comienza desde donde tú estás.

Y quienes practican con nosotros lo cuentan así:

 «Las clases son muy llevaderas… te ejercitas y te relajas.»

 «La dinámica de las clases es realmente buena, trabajando la parte física, la respiración y también la parte espiritual.»

 «He podido experimentar una práctica conectada con la esencia del Yoga.»

  «No es solo un espacio para practicar, sino un lugar para crecer y cuidarse de verdad.»

  «Un centro tranquilo, limpio y nada masificado, muy profesionales.»

Quizá solo necesites empezar. Nosotros te acompañamos en el camino.